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La Fontenaisienne Gymnastique

Programme Préparation Physique

Publié il y a 4 ans

Programme de musculation, étirements à faire à la maison

Vidéo semaine 10

Vidéo semaine 9

Vidéo semaine 8

Vidéo semaine 7

Vidéo semaine 6

Vidéo semaine 5

Vidéo Semaine 4

Vidéo Semaine 3

Vidéo Semaine 2

Vidéo Live Semaine 1

Vidéo étirements semaine 1

Confinement semaine 1 : pour ne pas rester inactif :)

Vidéo Musculation Semaine 1

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